科學(xué)養(yǎng)膚 健康“變美”

　　5月25日，西京醫(yī)院在門(mén)診大廳開(kāi)展 “后疫情時(shí)代的科學(xué)護(hù)膚”公益宣傳義診活動(dòng)。

　　5月25日上午，在空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院門(mén)診一樓大廳，專(zhuān)程前來(lái)參與“5·25全國(guó)護(hù)膚日”大型義診宣傳活動(dòng)的群眾絡(luò)繹不絕，在現(xiàn)場(chǎng)排成數(shù)列長(zhǎng)隊(duì)。

　　“我的皮膚總長(zhǎng)痤瘡，之前到美容機(jī)構(gòu)也做過(guò)一些美容項(xiàng)目，但問(wèn)題不但沒(méi)有解決，反而更嚴(yán)重了。今天是全國(guó)護(hù)膚日，我專(zhuān)門(mén)跑過(guò)來(lái)找西京醫(yī)院的專(zhuān)家看看，沒(méi)想到這么多人�！�32歲的李女士一大早從西安北郊趕來(lái)。

　　這是第15個(gè)全國(guó)護(hù)膚日當(dāng)天，在西京醫(yī)院義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的一幕。

　　“5·25全國(guó)護(hù)膚日”由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì)倡議并設(shè)立，旨在通過(guò)開(kāi)展一系列宣傳普及活動(dòng)，讓人們深刻理解皮膚健康的重要性，讓大眾從根本上轉(zhuǎn)變觀念，樹(shù)立選擇專(zhuān)業(yè)皮膚科醫(yī)生進(jìn)行護(hù)膚咨詢的正確認(rèn)識(shí)，以此應(yīng)對(duì)我國(guó)民眾在皮膚健康方面的嚴(yán)峻問(wèn)題。

　　“隨著時(shí)代發(fā)展，護(hù)膚方式也在不斷升級(jí)。但是，就怕護(hù)膚方式升級(jí)過(guò)高，成為人們生活中的一種負(fù)擔(dān)。真正意義上的醫(yī)美，就是先醫(yī)后美，醫(yī)療在先，美容在后。當(dāng)一個(gè)人的整個(gè)狀態(tài)是健康的，就是美。最怕的就是人們?cè)诨疾〉臅r(shí)候，還想著把美容放在更高的位置。”西京醫(yī)院皮膚科美容中心副教授高琳表示。

　　后疫情時(shí)期，如何日常護(hù)膚？

　　“我們所說(shuō)的科學(xué)護(hù)膚，實(shí)際上要根據(jù)皮膚不同的狀態(tài)來(lái)選擇護(hù)膚品。”西安交大二附院皮膚科副教授劉艷介紹，面部皮膚可分為干性、中性、油性、混合性、敏感性皮膚。不同類(lèi)型的皮膚有不同的特性，不同特性的皮膚需要不同的保養(yǎng)方法。與此同時(shí)，除做好皮膚保養(yǎng)外，還可以通過(guò)調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣，選擇適宜的醫(yī)美手段等延緩衰老。

　　科學(xué)護(hù)膚，不僅可以預(yù)防皮膚疾病，還可以讓你擁有美麗的皮膚。但是每個(gè)人都有自己的護(hù)膚習(xí)慣，一旦走進(jìn)護(hù)膚誤區(qū)，輕則達(dá)不到護(hù)膚效果，嚴(yán)重的甚至?xí)�傷害肌膚。

　　“目前，常見(jiàn)的護(hù)膚誤區(qū)存在兩種。一種是由于皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，不停地?fù)Q護(hù)膚品；另一種是皮膚出現(xiàn)問(wèn)題干脆不用護(hù)膚品，讓皮膚自然修復(fù)。事實(shí)上，皮膚出現(xiàn)問(wèn)題就是屏障受損了，需要用一些修復(fù)功能的護(hù)膚產(chǎn)品。”劉艷說(shuō)。

　　與以往不同的是，在疫情防控常態(tài)化條件下，隨著佩戴口罩、勤洗手等習(xí)慣日趨常態(tài)化，人們的護(hù)膚習(xí)慣和觀念正在發(fā)生變化。由于在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)皮膚直接接觸口罩，可能導(dǎo)致局部形成接觸性皮炎；反復(fù)洗手，尤其是用酒精反復(fù)洗手，會(huì)明顯洗脫皮膚屏障的油脂，讓皮膚變得干燥、易脫屑，甚至誘發(fā)頑固的手部濕疹……諸多后疫情時(shí)代的皮膚問(wèn)題，該如何有針對(duì)性地予以解決？

　　“日常護(hù)膚最重要的還是清潔、保濕、防曬三大原則。建議大家在日常生活中對(duì)一次性的普通口罩或醫(yī)用外科口罩不要反復(fù)使用，長(zhǎng)時(shí)間佩戴后，記得及時(shí)更換口罩。在不影響防疫的前提下，可適當(dāng)摘下口罩，尤其是戴口罩后出現(xiàn)痤瘡的人群。同時(shí)，日常護(hù)膚過(guò)程中應(yīng)減少面膜的使用頻次，加強(qiáng)保濕乳/霜的使用。如果皮膚問(wèn)題加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，使用由醫(yī)生開(kāi)具的藥物，不要隨意自行用外用藥物治療�！蔽骶┽t(yī)院皮膚科主任王剛說(shuō)。

　　戴口罩還需要防曬嗎？王剛表示需要。因?yàn)榭谡謱?duì)紫外線的隔離效果并不強(qiáng)，不能阻隔紫外線對(duì)皮膚的損害。如果長(zhǎng)期不防曬，不僅會(huì)曬黑，導(dǎo)致戴口罩和不戴口罩的部位顏色差異明顯，還會(huì)加重我們面部的光老化問(wèn)題，比如老年斑的形成、面部皺紋的產(chǎn)生，尤其是對(duì)于有痤瘡、玫瑰痤瘡、雀斑、黃褐斑、敏感性皮膚的人群，還會(huì)誘發(fā)或加重病情。所以，即便戴了口罩，也應(yīng)該嚴(yán)格防曬。

　　“醫(yī)美熱”下，健康“變美”是關(guān)鍵

　　醫(yī)美需求不斷上漲，反映出大家追求美的意識(shí)被喚醒。似乎在這年頭沒(méi)挨過(guò)兩針?biāo)�光針，沒(méi)吃過(guò)熱瑪吉的苦，就有些“落伍”了。但如此高的醫(yī)美需求，也催生了行業(yè)亂象。

　　艾瑞咨詢統(tǒng)計(jì)，2019年中國(guó)具備醫(yī)療美容資質(zhì)的機(jī)構(gòu)約1.3萬(wàn)家，合法醫(yī)美機(jī)構(gòu)僅占全行業(yè)的14%。新氧的數(shù)據(jù)則顯示，國(guó)內(nèi)醫(yī)美行業(yè)正規(guī)診所僅有9500家，而無(wú)證診所有6000家。

　　“醫(yī)療美容區(qū)別于生活美容的根本點(diǎn)，在于醫(yī)療美容需要在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生通過(guò)診斷、分析并制定出方案。醫(yī)療美容有正規(guī)的治療告知書(shū)，治療過(guò)程中采用的一切藥物、耗材以及器械均須通過(guò)國(guó)家器械藥物管理局批準(zhǔn)及使用。所以在選擇醫(yī)美時(shí)首先要選擇有資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，同時(shí)要聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議選擇適合的醫(yī)美項(xiàng)目。而且，動(dòng)刀的、見(jiàn)血的醫(yī)美項(xiàng)目，一定要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行�！备吡毡硎�。

　　在高琳多年的從業(yè)經(jīng)歷中，讓她痛心的是很多愛(ài)美人士因?yàn)槊朗�去了健康。高琳講述了前段時(shí)間遇到一個(gè)25歲的患者，因?yàn)榇蛄诉^(guò)量瘦腿針，險(xiǎn)些失去生命。

　　“肉毒素本身是安全，但是這位患者用的產(chǎn)品是在不正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)買(mǎi)的，單位含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)，并且打針的位置不對(duì)�！备吡栈貞洠�經(jīng)過(guò)數(shù)天搶救，這位患者的生命是保住了，但是之后整個(gè)身體的狀態(tài)變得比較差。

　　“還是那句話，醫(yī)療美容，本質(zhì)是醫(yī)，其次才是美。項(xiàng)目的選擇上，我們是根據(jù)患者皮膚的厚度來(lái)選擇。在做醫(yī)美的時(shí)候，所謂的理智就是要去多聽(tīng)聽(tīng)多看看�！备吡諒�(qiáng)調(diào)。

　　“雖然美容院的美容護(hù)膚項(xiàng)目很多，給患者的負(fù)擔(dān)也較高，但是它和醫(yī)院的治療效果不一樣，因?yàn)槊廊菰旱膬x器與醫(yī)院的儀器是不一樣的。醫(yī)院的儀器一定是醫(yī)療設(shè)備，而且這些設(shè)備只有達(dá)到一定的級(jí)別才能進(jìn)醫(yī)院。同時(shí)，美容院的安全性也得不到保證。如果治療失敗后再到醫(yī)院，會(huì)給治療帶來(lái)一定的困難�！眲⑵G提出。

　　如何合理支出美膚費(fèi)用？

　　學(xué)會(huì)保養(yǎng)皮膚很重要，但是學(xué)會(huì)合理開(kāi)支保養(yǎng)費(fèi)用同樣重要。

　　“醫(yī)療美容并不是只有花錢(qián)多才可以美，而是在治病的同時(shí)讓你美。比如每年用預(yù)算5000元打肉毒素等可以讓你美，每年花費(fèi)1000元做下眼周和臉部祛斑等也可以讓你美�！备吡照f(shuō)。

　　“在選擇護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)將產(chǎn)品功效、安全性作為首要考量，而不是一味關(guān)注品牌宣傳和營(yíng)銷(xiāo)效果。不要頻繁地更換護(hù)膚品。敏感性皮膚的人士，更要謹(jǐn)慎選擇。”劉艷說(shuō)。

　　劉艷解釋?zhuān)�在日常的皮膚護(hù)理中，干性皮膚表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙，缺乏彈性，易敏感。保養(yǎng)需注意補(bǔ)充水分與肌膚營(yíng)養(yǎng)成分、調(diào)節(jié)水油平衡。避免過(guò)度清潔洗浴，使用具有保濕及滋養(yǎng)功能的清潔護(hù)膚產(chǎn)品。

　　中性皮膚水、油比例適中，皮膚光滑、細(xì)嫩、柔軟，富于彈性，紅潤(rùn)而有光澤，毛孔細(xì)小，是最理想的皮膚類(lèi)型。保養(yǎng)注意使用溫和的護(hù)膚品補(bǔ)水、調(diào)節(jié)水油平衡。

　　油性皮膚特征是油脂分泌旺盛、毛孔粗大，彈性較佳，不易起皺紋，對(duì)外界刺激不敏感，但容易出現(xiàn)毛孔堵塞而發(fā)生痤瘡等問(wèn)題。保養(yǎng)應(yīng)注意控油補(bǔ)水及適度清潔。

　　混合性皮膚呈現(xiàn)兩種或兩種以上的外觀（同時(shí)具有油性和干性皮膚的特征），多為面部T區(qū)易出油，其余部分則較干燥。保養(yǎng)按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理，在使用護(hù)膚品時(shí)，注意適時(shí)補(bǔ)水、滋養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的平衡。

　　敏感性皮膚表現(xiàn)為較敏感，易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫屑現(xiàn)象。皮膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀時(shí)，需立即停止使用普通護(hù)膚品和化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)治療和修護(hù)。選擇護(hù)膚品需進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)，在無(wú)反應(yīng)的情況下方可使用。注意不要頻繁更換護(hù)膚品，選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。