跆拳道：始于禮，終于禮

　　5月28日，我省跆拳道隊重點運動員張豪（左）正在積極備戰(zhàn)十四運會。 本報記者 張江舟攝　

　　跆拳道起源于朝鮮半島，是一種以腳法為主的功夫�！磅獭币鉃橛媚_踢之，“拳”意為用拳擊之，“道”意為方法、藝術(shù)。跆拳道以東方心靈力量為土壤，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。1988年，跆拳道作為東道主表演項目首次亮相奧運會。在2000年悉尼奧運會上，跆拳道成為正式比賽項目。在我國，從第九屆全運會起，跆拳道被列為正式比賽項目。經(jīng)過多年發(fā)展，跆拳道如今已成為我國青少年增強身體素質(zhì)、鍛煉毅力的運動項目之一。

　　目前，跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別是國際跆拳道聯(lián)盟（ITF）體系及世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）體系。奧運會和中國的全運會比賽制度均沿用WTF體系。曾經(jīng)，在國際大賽中，這項運動基本由韓國運動員主導(dǎo)，但現(xiàn)在已不再如此。在2012年倫敦奧運會上，韓國只獲得了1枚金牌，其他金牌被來自不同國家的運動員瓜分。在2016年里約奧運會上，我國選手鄭姝音與趙帥各奪得1枚金牌。截至目前，中國跆拳道隊已斬獲10枚奧運會獎牌，包括7金1銀2銅。

　　跆拳道比賽雖然是以雙方格斗的形式進(jìn)行，但不論比賽怎樣激烈，禮儀始終都是跆拳道運動必不可少的重要組成部分。跆拳道精神包括禮儀、廉恥、忍耐、克己和百折不屈。在練習(xí)或比賽前后，選手都一定要向?qū)Ψ骄炊Y。這也是跆拳道運動始終倡導(dǎo)“始于禮，終于禮”武道精神的具體表現(xiàn)之一。

　　跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計，在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法體系的70%。動作追求速度、力量和效果，以擊破為測試功力的手段。受跆拳道精神影響，運動員在比賽當(dāng)中多是直擊直打，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ�，運用接觸防守、躲閃技術(shù)較少。值得一提的是，跆拳道運動員在練習(xí)和比賽中，會經(jīng)常發(fā)出洪亮并帶有威懾力的叫聲。這是因為發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，同時提高動作速度，集中注意力，有助于使動作發(fā)揮出更大的威力。

　　在奧運會和我國的全運會中，跆拳道的項目設(shè)置分為男子和女子兩類，各4個級別。比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。比賽結(jié)果為雙方選手3局的得分總和，得分多者勝。比賽期間，雙方運動員身著跆拳道道服，系道帶，佩戴頭盔、護(hù)腿、護(hù)臂、護(hù)襠、護(hù)胸、手套、護(hù)齒等。跆拳道比賽允許選手攻擊對手髖骨以上、鎖骨以下被護(hù)具包裹的軀干部位以及頭部，禁止攻擊后背脊柱。比賽允許使用直拳技術(shù)和踝骨以下腳的部位攻擊對方。準(zhǔn)確有力攻擊到軀干被護(hù)具包裹的部位得2分；帶有旋轉(zhuǎn)技術(shù)被電子護(hù)具識別，得分再加2分；擊頭得3分。

　　陜西省跆拳道隊組建較早。包括劉少輝、申旭、華清明、張立紅、劉昱在內(nèi)的一批高水平運動員曾代表陜西在國內(nèi)跆拳道賽場上屢獲佳績。2001年10月8日，在九運會跆拳道男子78公斤級決賽中，劉少輝拖著一條幾乎失去站立功能的傷腿，以9：5力克安徽隊名將李振，為陜西在全運會上奪得了第一枚跆拳道金牌。如今，以新鮮血液為主的陜西跆拳道隊正在全力備戰(zhàn)十四運會。省拳跆中心書記張文軍表示：“為了在十四運會上再創(chuàng)佳績，我們倒排時間，制定詳細(xì)周密的方案，同時配齊科研力量。從目前來看，隊員們的備戰(zhàn)狀態(tài)非常好�！�

　　截至目前，我省跆拳道隊運動員張豪已憑借積分排名獲得十四運會跆拳道項目決賽參賽資格，楊文成、李然2人通過參加第十四屆全運會跆拳道項目資格賽也已成功獲得十四運會跆拳道項目決賽參賽資格。